Activité physique

Quels sont les effets sur l’organisme d’une séance de fractionné ?

Le fractionné est une forme d’exercice physique caractérisée par des périodes d’effort intenses alternées avec des périodes de repos. De…

Le gainage est une excellente façon de se muscler et de se tonifier, mais il est important de le faire…

La rééducation est une forme de sport qui consiste à corriger les déficits physiques et/ou fonctionnels afin de permettre une…

Le sport est une activité physique qui peut être bénéfique pour la santé physique et mentale. Beaucoup de gens font…

L’endorphine est une substance naturelle produite par le cerveau. Elle agit comme un analgésique en bloquant la transmission des signaux…

L’adrénaline et la noradrénaline sont les hormones du stress. Elles sont sécrétées par le système nerveux central et agissent sur…

Les bienfaits du sport pour la santé sont multiples. En effet, il permet de prévenir et de traiter de nombreuses…

La consommation de BCAA est courante chez les sportifs de tous niveaux. Les BCAA sont des acides aminés essentiels, ce…

La VO2 max est un paramètre de performance physique qui représente la quantité maximale d’oxygène que le corps peut utiliser…

Depuis quelques années, de plus en plus de femmes enceintes font de l’exercice pour préparer leur accouchement. Le sport est…